Du kommst mit dem ganzen Wirrwarr an Begriffen auf den Lebensmitteln nicht mehr klar?

Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Zucker

Wie viel ist gut??

Ich biete an:

Kühlschrank/Vorratsschrank-Check inkl. Gespräch zur Klärung Deiner Lebens- und Ernährungsgewohnheiten

Dauer ca. 2 Std.

Der Kühl- und Vorratsschrank-Check bietet einen umfassenden Einblick in die Essgewohnheiten.
Es handelt sich um sehr persönliche Aspekte zum Essverhalten, zu Gewohnheiten, Vorlieben und zum Einkaufsmanagement.

Was bringt ein Kühl- und Vorratsschrank-Check?

  • Infos zur Haltbarkeit und richtiger Lagerung von Lebensmittel
  • Gesundheitliche Beurteilung (nicht Bewertung) der vorhandenen Produkte
  • Produktspezifische Informationen zu Inhaltsstoffen, Zusatzstoffen und Aromen
  • gemeinsame Erarbeitung von Alternativen
  • Infos zu Verpackung, Werbestrategie der Hersteller und gesundheitsbezogenen Aussagen

Preis auf Anfrage

Einkaufs-Check

Dauer max ca. 2 Stunden

Der Einkauf-Check umfasst eine Überprüfung bzw. eine Kontrolle des Einkaufsverhaltens einer einzelnen Person.
Gemeinsamer Besuch eines Supermarktes oder Wochenmarktes, um die gekauften Produkte zu analysieren.
Gleichzeitig werden Alternativen erörtert.

Was kann ein Einkaufs-Check leisten?

  • Umfassende Information zu Lebensmittelverpackungen
  • Etiketten lesen
  • Produkte vergleichen hinsichtlich der Nährwerte (Fett, Zucker, Salz, Eiweiß, Ballaststoffe)
  • Allgemeine Infos zu Frischwaren, Tiefkühlkosten, Fertigkost
  • Informationen zu Inhaltsstoffen
  • Alternativen
  • Supermarktfallen

Preis auf Anfrage

Einkaufscoaching (Gruppe) max. 6-8 Teilnehmer

Dauer ca. 1,5 Stunden

Gemeinsamer Besuch eines Supermarktes oder Wochenmarkt, um die gekauften Produkte zu analysieren. Gleichzeitig werden Alternativen erörtert.

Was kann ein Einkaufstraining leisten?

  • Generelle Informationen zu Lebensmittelverpackungen
  • Etiketten lesen
  • Produkte vergleichen hinsichtlich der Nährwerte (Fett, Zucker, Salz, Eiweiß, Ballaststoffe)
  • Allgemeine Infos zu Frischwaren, Tiefkühlkosten, Fertigkost
  • Informationen zu Inhaltsstoffen
  • Alternativen
  • Supermarktfallen

Als Gruppe (min. 6 Personen) anmelden und 10 % sparen.
Preis pro Person: 15,- €
1 Elternteil + 1 Kind: 25,- €

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